El método · Tarot como mapa de conciencia®
Método ADB®: alineación, distorsión y bloqueo.
na metodología propia que une psicología, simbolismo, espiritualidad y prácticas de integración para leer las cartas como un mapa de conciencia, no como una sentencia sobre el futuro.
Una mirada diferente
Una misma carta. Tres formas de vivirla.
Cuando aprendemos Tarot, solemos preguntarnos: ¿qué significa esta carta?
El Método ADB® nos invita a ir un poco más allá y hacernos otra pregunta:
¿Cómo se está relacionando la persona con la energía que representa esta carta?
Porque una carta puede abrir un mismo territorio simbólico, pero cada persona puede estar viviéndolo de una manera completamente diferente.
Y ahí es donde entra el Método ADB®, que nos permite explorar tres formas de relacionarnos con la energía de un arcano.
Veámoslo con el Ocho de Espadas.
Una carta que nos lleva al territorio de las limitaciones mentales, las creencias que condicionan nuestra percepción y la sensación de no tener salida.
ALINEACIÓN
La energía está disponible y podemos relacionarnos con ella de manera consciente y flexible.
«Me doy cuenta de que hay pensamientos y creencias que están limitando mi manera de ver esta situación. Aunque todavía no sepa cómo salir de ella, puedo empezar a cuestionar lo que doy por hecho».
DISTORSIÓN
La energía está presente, pero se expresa de manera excesiva, rígida o desajustada.
«No puedo hacer nada. No tengo opciones. Por mucho que lo intente, nada va a cambiar».
BLOQUEO
Nos cuesta acceder a esa energía, reconocerla o expresarla.
«Ni siquiera me planteo que pueda haber otra manera de vivir esto. Es lo que hay, siempre ha sido así».
La carta es la misma.
Tu forma de vivirla, no.
Alineación, Distorsión y Bloqueo no son etiquetas ni estados permanentes. Son tres formas de explorar cómo te relacionas con lo que una carta representa, escuchando tu experiencia sin juzgarla. Así, el Tarot se convierte en un mapa de conciencia: para comprender qué significa una carta y cómo la estás viviendo.
El Método ADB® (Alineación–Distorsión–Bloqueo) y Tarot como Mapa de Conciencia® son creaciones originales de Marina Alejandre y la base de las formaciones de su escuela.
La metodología
Seis pilares. Una sola mirada.
No son módulos aislados. Se integran en cada lectura para que símbolo, emoción, cuerpo y contexto puedan dialogar.
I
EL TAROT COMO MAPA DE CONCIENCIA
II
LA RELACIÓN CON EL SÍMBOLO
III
MÉTODO ADB®
IV
ESCUCHAR ANTES DE INTERPRETAR
V
EL SIGNIFICADO A LA TRANSFORMACIÓN
VI
ACOMPAÑAR DESDE LA PRESENCIA
Cómo funciona
De la carta a la experiencia.
Cada lectura parte de una pregunta abierta y termina en algo que puedes llevar a tu vida. Por el camino, la carta nos muestra el territorio, y tú nos muestras cómo lo estás viviendo.
Preguntar sin buscar certezas
No preguntamos qué va a pasar, sino qué se está moviendo ahora.
Comprender la carta
Qué territorio muestra y qué movimiento natural está pidiendo.
Observar cómo se vive
Escuchando a la persona, y también lo que siente en el cuerpo, reconocemos si esa energía está alineada, distorsionada o bloqueada. Aquí entra el Método ADB®.
Integrar
La lectura termina en una comprensión propia y un pequeño gesto concreto.
Dos formas de mirar el Tarot
Tarot con enfoque predictivo
Tarot como Mapa de Conciencia®
Busca respuestas externas.
Busca comprender qué muestran las cartas y cómo la persona se relaciona con ello.
Se centra en el significado de las cartas.
El foco está en la relación entre la persona y el significado de las cartas.
Responde preguntas sobre el futuro o las circunstancias.
Abre preguntas que favorecen el autoconocimiento y la conciencia.
Pregunta: «¿Qué va a pasar?»
Pregunta: «¿Qué me está mostrando esta experiencia sobre mí?»
Interpreta el símbolo.
Utiliza el símbolo para abrir un proceso de transformación personal.