Masterclass «LA CULPA» parte 1

Esta Masterclass es un espacio diseñado para entender y transformar la culpa, esa emoción que, aunque muchas veces nos incomoda, tiene un propósito profundo: ayudarnos a reconectar con nuestros valores, aprender de nuestras acciones y crecer. Sin embargo, cuando la culpa se convierte en un síntoma de un sistema nervioso en estado de alerta, pierde su función adaptativa y nos hunde en la rumiación y el autocastigo.

¿Qué veremos en esta Masterclass?

• Los secretos de la culpa: ¿Por qué la sentimos y cómo se origina?

• Las categorías de la culpa: Imaginaria, social, moral y por acción u omisión, y cómo cada una afecta tu mente y cuerpo.

• Cómo identificar si tu culpa es sana o desadaptativa: Aprende a diferenciar la culpa que te lleva a la acción de la que te paraliza.

• El rol del sistema nervioso: Cómo tu cuerpo interpreta la culpa como un mecanismo de supervivencia y cómo regularlo para recuperar tu equilibrio.

• Prácticas para liberarte: Ejercicios transformadores que te ayudarán a comprender la culpa, asumir tu responsabilidad sin cargar con más de lo necesario, y abrazar tu autenticidad.

En la primera parte, exploraremos a fondo las raíces de la culpa, sus categorías y cómo identificar si está manifestándose a favor o en contra.